Mi az a hangtálterápia?

A hangtál terápia (vagy hangfürdő/hangmasszázs) egy olyan ősi módszer, amely speciális tibeti/nepáli fémből készült hangtálak rezgéseit és hangjait használja a test, lélek és szellem harmonizálására, stresszoldásra, mély relaxáció elérésére, és az öngyógyító folyamatok beindítására. A kezelés során a tálak finom hangjai és rezgései átjárják a testet, oldják a feszültséget, javítják a koncentrációt, növelik az energiát és a közérzetet, akár egy teljes feltöltődést is hozva egy óra alatt.

Hogyan zajlik egy hangtál terápiás kezelés?

1. Rövid ráhangolódás

A kezelés elején megbeszéljük, hogyan érzed magad, milyen állapotban vagy, van-e valami, amire külön figyelni kell. Ezután kényelmesen elhelyezkedsz – legtöbbször fekve, takaróval betakarva.

2. Ellazulás és légzés

A finoman rávezetlek a lassú légzésre, hogy a tested és az idegrendszered elkezdjen lecsendesedni.

3. A hangtálak megszólaltatása

A különböző méretű és hangzású hangtálakat:

köréd helyezem,
vagy bizonyos esetekben a tested meghatározott pontjaira.

A tálakat megütve, megdörzsölve kellemes, hosszú rezgésű hangok születnek, melyek átjárják a tested és a teret körülötted.

4. A rezgések hatása

A hangtálak rezgései:

oldják az izomfeszültséget,
mély relaxációt hoznak,
harmonizálják az idegrendszert,
támogatják az energetikai tisztulást.

Sokan azt érzik, mintha "elsimulna" bennük a stressz, és mintha a testük könnyebbé válna.

5. Mély nyugalmi állapot

A kezelés közben szinte mindenki félálomszerű, lebegő állapotba kerül.
A gondolatok lelassulnak, a belső zaj elhalkul.

6. Lezárás és visszatérés

A terapeuta finoman visszahoz a teljes éberségbe. Pár percig még pihensz, majd megbeszélitek, mit éltél át, hogyan érzed magad.

Mire lehet számítani utána?

könnyedség,
megkönnyebbülés,
frissebb, tisztább gondolkodás,
mélyebb alvás,
tartósabb nyugalomérzet.